Den oppdaterte og reviderte utgaven av "The Anger Workbook for Teens" er her, basert på tilbakemeldinger fra leserne! Denne andre utgaven inneholder helt nye aktiviteter som hjelper deg med å forstå og takle følelsene dine, med spesifikke tips for å håndtere sinne på en konstruktiv måte. Har du opplevd at sinne ofte fører til problemer for deg? Reagerer du i situasjoner og angrer senere på hvordan du oppførte deg? Skaper sinnet ditt problemer i forhold til andre mennesker? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Livet som tenåring kan være stressende med familieforhold, venner, sosiale medier og skolepress. Selv om sinne er en naturlig menneskelig følelse, håndterer ulike mennesker det på forskjellige måter. Noen skjuler sinnet sitt og lar det bygge seg opp, andre slipper ut frustrasjonen sine med sårende ord, mens noen tyr til vold. Har du merket at du begynner å ta frustrasjonen ut på dem du er glad i, som foreldre, søsken eller venner? Da er det på tide å gjøre en endring. I denne reviderte utgaven av "The Anger Workbook for Teens" kan du lære nye ferdigheter og delta i aktiviteter som er utviklet for å hjelpe deg med å håndtere sinnet ditt på en sunnere måte.
