Personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) sliter ofte med intense følelser, utfordringer i relasjoner, skamfølelse og selvdestruktiv atferd. Denne omsorgsfulle veiledede journalen tilbyr en konstruktiv, personlig tilnærming som til slutt fører til helbredelse av symptomene. Gjennom skriveprosessen vil leserne få innsikt i de fire fundamentale elementene ved BPD: følelser, tanker, atferd og relasjoner. De vil også finne verktøy for å balansere følelsene sine, endre usunne vaner og utvikle selvmedfølelse. Denne journalen kan bli din vei til varig følelsesmessig balanse, økt selvmedfølelse, og bedre relasjoner. Har du fått diagnosen borderline personlighetsforstyrrelse? Det er viktig å vite at BPD ikke trenger å definere hvem du er. Akkurat som mange psykiske helseproblemer, viser BPD seg på et spektrum. Mens noen opplever svært alvorlige symptomer, kan andre være mindre påvirket. Hva har dere felles? Dere sannsynligvis opplever vansker med å balansere følelsene og tankene deres.
