Koble deg til jorden! Denne praktiske guiden vil hjelpe deg med å styrke ditt medfødte bånd til naturen og føle deg mer sentrert, fokusert, kreativ og levende. Et liv innendørs er ikke et liv fullt ut levd. Likevel tilbringer mange av oss mesteparten av dagene våre innendørs, fanget i våre egne tanker, avhengige av skjermene våre og nettverksforbindelser, og føler oss mer og mer frakoblet fra våre egne kropper og planeten enn noensinne. Intuitivt vet vi at selv en fem minutters tur utendørs kan berolige oss og vekke sansene våre, men vi forteller oss selv at vi ikke har tid, eller vi klarer ikke å sette av tid. I "The Earth Prescription" tilbyr helhetlig lege Laura Koniver, MD, den ideelle motgiften mot toksisiteten av et liv isolert fra naturen – grounding, eller direkte berøring av jorden for å helbrede kroppen din og gjenopprette din totale velvære. Tenk på hvor godt det føles å gå ut og gå barfot på gresset. Denne enkle aktiviteten knytter deg til jorden, slik at du kan høste dens gjenopprettende krefter.
