Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en betydelig belastende tilstand som kan oppstå etter en skremmende hendelse. Enten du er en krigsveteran, har vært utsatt for vold i hjemmet eller seksuell vold, eller har opplevd en naturkatastrofe, kriminalitet, bilulykke, eller en arbeidsulykke, kan symptomene dine hindre deg i å leve et fullverdig liv. PTSD kan føre til at du gjennoplever traumatiske erfaringer gjennom flashbacks, minner, mareritt og skremmende tanker. Dette skjer ofte når du blir utsatt for hendelser eller objekter som minner deg om traumet. Uten behandling kan PTSD føre til følelsesmessig nummenhet, søvnløshet, avhengighet, angst, depresjon og i alvorlige tilfeller selvmord. Hvordan kan du begynne å hele og gjenvinne livet ditt? I "The PTSD Workbook", tredje utgave, presenterer psykologene og traumeekspertene Mary Beth Williams og Soili Poijula teknikker og intervensjoner anvendt av PTSD-eksperter fra hele verden for å overvinne distress og gjenopprette velvære.
