Hva kan foreldre gjøre for å hjelpe barna sine med å føle seg mindre engstelige? I en stadig mer usikker verden er det avgjørende å hjelpe barn med å utvikle robusthet. Boken 'The Resilience Recipe', skrevet av banebrytende eksperter innen barnepsykologi og angst, tilbyr en evidensbasert og effektiv plan for foreldre til barn i alderen 5 til 12 år som sliter med angst. Basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) gir denne boken foreldrene verktøy for å hjelpe sine barn med å bygge følelsesmessig robusthet, håndtere angstens opp- og nedturer, bekymre seg mindre, møte livets utfordringer med selvtillit og blomstre i møte med moderne stressfaktorer. I vår tid preget av angst - med klimaendringer, naturkatastrofer, en ustabil økonomi og en av de største globale pandemiene i moderne historie - er det ikke rart at barna våre opplever uroligheter og stress. I tillegg kommer presset fra sosiale medier, noe som forsterker situasjonen. Baser på det innovative Coping Cat-programmet, tilbyr denne boken en 'oppskrift' for oppdragelse av robuste barn. Hjelp barnet ditt med å møte alle livets utfordringer med selvtillit.
