Mennesker i alle aldre, med ulike bakgrunner og livssituasjoner, opplever ofte lav selvfølelse. Denne etterlengtede, fullt reviderte andre utgaven av den bestselgende «The Self-Esteem Workbook» inkluderer oppdatert informasjon om hjernens plastisitet, samt nye kapitler om tilgivelse, oppmerksomhet, og om å dyrke kjærlighet og medfølelse. Boken gir leserne verdifulle verktøy for å styrke selvfølelsen sin og finne bedre balanse i livet.
