Hva er hemmeligheten til varig lykke? I 'The Stoicism Workbook' får leserne innsikt i hvordan det å tenke som Socrates og andre stoikere, samt bruke den sokratiske metoden for selvgranskning, kan hjelpe dem med å identifisere hva som virkelig betyr noe i livet. I tillegg lærer de å bygge indre styrke og motstandskraft som trengs for å oppnå sine mål. Denne praktiske selvhjelpsboken kombinerer gammel filosofisk visdom med moderne psykologi, og hjelper leserne til å tenke fleksibelt, opprettholde indre fred, tilpasse seg vanskelige situasjoner og overvinne mentale helseutfordringer som angst, depresjon, sinne og mer. 'Å kjenne seg selv er begynnelsen på visdom,' sa Socrates. Hva er nøkkelen til varig lykke? Hvordan kan man utvikle motstandskraften som trengs for å håndtere livets uunngåelige stormer? Hva kan man gjøre når man føler seg engstelig, deprimert, stresset eller utbrent av livet? For gamle filosofer som Socrates, Marcus Aurelius, Zeno og Epiktet var disse spørsmålene ikke bare tankespill – de var sentrale elementer i en tankeskole kalt stoisisme.
