Angst er en tilstand som berører mange av oss og kan vise seg som bekymringer, frykt, grubling, besettelser, tvangstanker eller til og med sjenerthet. Dette gjør at angst kan skape betydelige utfordringer i hverdagen. Men under overflaten har angst en viktig funksjon: den bidrar til å håndtere ubehagelige usikkerheter. Boken 'Things Might Go Terribly, Horribly Wrong' tar oss med på en reise gjennom forståelsen av angst, hva som forårsaker det, og hvordan vi vurderer det. Videre undersøker boken ulike tilnærminger til behandling av angst, samtidig som den stiller et fascinerende spørsmål: Hva om man ikke trenger å kvitte seg med angsten for å leve et meningsfullt liv? Gjennom prinsippene fra aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), introduserer boken en rekke refleksjonspunkter og enkle øvelser som kan hjelpe leserne med å integrere ACT-teknikker i sin hverdag på en enkel og effektiv måte. Boken er ikke ment som en omfattende selvhjelpsguide for personer med alvorlige angstproblemer, men gir en tilgjengelig ressurs for dem som ønsker å håndtere sin angst bedre.
