Forskning viser at vektløfting med manualer kan bidra til å: * Opprettholde fysisk styrke og biologisk ungdommelighet * Bevare kontrollen over kroppen din og forbedre generell mobilitet * Forbedre utseendet ditt, hvordan hjernen din fungerer og hvordan du føler deg. "100 Dumbbell Workouts" fjerner gjetteleken fra treningsregimet ditt med manualer. Velg en treningsøkt som passer til dagsformen din, og tren når du ønsker, i det tempoet som passer deg. Nyt total frihet og full kontroll når du begynner å bli sunnere og sterkere. Sterkere muskler hjelper deg med å gjenvinne styrken, balansen, koordinasjonen og energien din. "100 Dumbbell Workouts" hjelper deg med å transformere både kropp og sinn med feltprøvde treningsøkter som har hjulpet tusenvis av mennesker over hele verden. Gjenopprett kontrollen over kroppen din og livet ditt. Lær hvordan du kan: * Trene hver dag, på ditt nivå og i ditt tempo * Velge en treningsøkt som passer din humør og preferanser * Fokusere på forskjellige fysiske egenskaper hver gang du trener * Føle deg yngre, sterkere, sunnere og bedre.
