New Mags - Yoga A Manual for Life - Coffee Table Books
Produktbeskrivelse
Yoga: En Manuel for Livet av Naomi Annand er en inspirerende guide for både nybegynnere og erfarne yogautøvere. Denne boken utforsker hvordan du kan benytte den eldgamle praksisen med yoga for å forbedre livskvaliteten i vår moderne hverdag. Gjennom enkle, pusteorienterte bevegelser tilbyr Annand et vakkert følge med øvelser som hjelper deg å våkne opp energisk, roe ned en urolig tankeprosess, forbedre søvnkvaliteten og finne inspirasjon. Boken er ideell for alle nivåer av erfaringsgrunnlag, og inneholder nyttige verktøy fra fem minutters livstriks til lengre sekvenser skreddersydd for spesifikke mål. Med fokus på prinsippet om autentisk egenomsorg, gir Yoga: En Manuel for Livet deg verktøyene til å bli mer balansert, jordet, rolig, lykkelig og kreativ.
