You Can Be Happy No Matter What: Five Principles for Keeping Life in Perspective

Mange tror at lykke kun kan oppnås når problemer er løst, relasjoner forbedret, og mål nådd. I denne enkle guiden viser Dr. Richard Carlson leserne hvordan de kan oppnå lykke her og nå, uansett situasjon. Hans tilnærming er basert på fem prinsipper: Tanker (tanker er frivillige, ikke tvungne); Humør (tenkning er en frivillig prosess som varierer fra øyeblikk til øyeblikk, og disse variasjonene kalles humør); Separate Virkeligheter (hver enkelt har sin unike måte å tenke på og lever i separate psykologiske virkeligheter); Følelser (følelser fungerer som et barometer for å indikere når man er 'på feil spor' og på vei mot ulykke); samt Nåværende Øyeblikk (det eneste tidspunktet når ekte tilfredshet, glede og lykke kan oppleves). Denne tidløse boken veileder leserne gjennom livets utfordringer og gjenvinner gleden ved å leve samtidig.