Boken 'Introducing Women's Self Defence' er en grundig veiledning som gir kvinner de nødvendige verktøyene for å føle seg trygge og rustet til å møte livets utfordringer. Hver kvinne har rett til å føle seg sterk og forberedt, men virkeligheten kan ofte bringe situasjoner som gjør oss sårbare. Truslene kan finnes på overraskende steder, fra arbeidslivet til vårt eget personlige rom. Denne boken fungerer ikke bare som en informativ ressurs, men er også en omfattende treningsmanual designet for å overføre avgjørende selvforsvarsteknikker på en effektiv måte. Her fokuseres det ikke på spektakulære bevegelser, men på velprøvde og nyttige metoder som kan motvirke enhver trussel, enten det er fra en fremmed eller en person vi kjenner. Fra det første kapitlet vil leserne oppdage praktiske tips og strategier som gir umiddelbare resultater, og som bidrar til å øke selvtilliten og evnen til å håndtere ulike situasjoner. Det er en viktig forståelse at menn og kvinner tilnærmer seg selvforsvar på forskjellige måter, og boken tar også hensyn til de spesifikke utfordringene kvinner står overfor.
