Passage Meditation - A Complete Spiritual Practice

Det er en utfordring å begynne med meditasjon, men det er enda vanskeligere å opprettholde denne praksisen, spesielt i en verden mettet av media og tidspress. Easwaran, en mesterlig lærer som kombinerer underholdning med autoritet, gir deg all den veiledningen du trenger for å etablere en livlig meditasjonspraksis og holde den i gang. Hans klassiske manual om meditasjon og åndelig liv er nå utvidet med over tredve prosent nytt innhold fra spørsmål og svar-sesjoner med studentene hans, og fungerer som en unik kilde til praktisk åndelig støtte for både nye og erfarne meditatorer. I passage meditation, fokuserer du oppmerksomheten mot passasjer eller tekster fra alle verdens hellige tradisjoner. Du velger de passasjene som tiltaler deg, noe som gjør denne universelle metoden både frisk og inspirerende, og oppfordrer deg til å leve ut dine høyeste idealer. Meditasjonen støttes av mantrametoden og seks andre åndelige verktøy som hjelper oss med å forbli rolige, vennlige og fokuserte.