No hagas montañas de granos de arena av Rafael Santandreu

I denne boken, av forfatteren bak bestselgeren 'El arte de no amargarse la vida', presenteres en terapiform som har endret livene til millioner. Leseren inviteres til å utvikle en ny tankegang som fremmer daglig glede, reduserer irritasjon over bagateller, og styrker selvfølelsen. Boken inneholder spesialkapitler som gir verktøy for å takle ulike livsutfordringer, inkludert: - Enkle metoder for å håndtere vektproblemer. - Strategier for å oppnå suksess i personlige mål. - Løsninger for å håndtere konflikter i parforhold. - Veiledning for å takle sorg etter tapet av en kjær. Rafael Santandreu henter inspirasjon fra kognitiv psykologi og tilbyr en omfattende verktøykasse fylt med praktiske råd og nøkkelinnsikter for enhver situasjon. Kognitiv psykologi gir leseren mulighet til å nå både personlige og profesjonelle mål, forbedre relasjoner med andre, og mestre teamarbeid samt parforhold på en bedre måte.