Utbrenthet er en tilstand mange opplever i dagens stressende samfunn, og det er ikke uvanlig å kjenne på følelsen av å være overveldet. I boken "Ut av utbrenthet" deler familieterapeut og coach Maren Kvalvaag-Toven viktige innsikter og verktøy for å hjelpe deg med å gjenvinne balansen i livet. Gjennom Pusterom-metoden, som tar i bruk det velkjente personlighetssystemet Enneagrammet, veileder hun leseren til å identifisere og forstå sine egne mønstre. Dette er essensielt for å kunne bryte med de begrensninger og det stress som ofte preger hverdagen. Boken gir konkrete råd om hvordan du kan prioritere deg selv, sette sunne grenser og finne ro i en hektisk hverdag. Ved å bli mer bevisst på deg selv, kan du oppdage dine styrker og gaver, noe som vil føre til mer overskudd og glede i livet. "Ut av utbrenthet" er en uunnværlig guide for alle som ønsker å leve et mer autentisk liv, og unngå å gå på veggen igjen. Med Marens metoder får du de nødvendige verktøyene for en givende hverdag, fylt med energi og positivitet.
