Yin living

Oppdag hvordan du kan leve ditt beste liv - den nye feminine måten. I denne inspirerende og oppløftende boken veileder Victoria Gabarro deg gjennom en helhetlig tilnærming til helse og velvære, med fokus på leserens sinn, kropp og ånd. Hun deler innsikter om hvordan du enkelt kan identifisere dine personlige energisesonger og inkludere yin-momenter i din daglige rutine. Boken tilbyr enkle praksiser og ritualer som hjelper deg med å pleie, elske og ta vare på deg selv, spesielt når hverdagen er travel. Dette gir deg muligheten til å oppleve mer ro, glede, letthet og flyt i livet. Her finner du hennes beste verktøy, tips og visdom for hvordan du kan: - Lene deg inn i din feminine energi og føle deg mer avslappet, åpen og fri. - Lære å lytte til og stole på din intuisjon, slik at den kan guide deg mot å skape ditt vakreste liv. - Skape mer plass og tid for kreativitet og glede som kan fylle på energien din. - Inkludere enkle puste- og mindfulness-øvelser i hverdagen for å hjelpe til med å roe ned og regulere nervesystemet, slik at du kan føle deg på ditt beste.