Den kompakte boken om yoga-anatomi er en omfattende guide til studiet av yogaens anatomi og fungerer som en ideell følgesvenn for både yoga-instruktører og utøvere som ønsker en dypere forståelse av kroppens biomekanikk i forhold til yoga-praksis. Boken er visuelt utformet i et lettfattelig format, og tilbyr nyttig informasjon om de viktigste skjelettmusklene som spiller en sentral rolle i yogaen. Hver asana er ledsaget av illustrasjoner som viser hvilke spesifikke muskler og muskelgrupper som aktiveres. Med over 230 fargede illustrasjoner får leseren detaljert informasjon om hver muskels opprinnelse, feste og funksjon, noe som tydelig viser hvordan musklene deltar i bevegelsene og posisjonene i yoga. En forståelse av yoga-anatomi er avgjørende for å unngå skader, både for en selv og for andre. Med et solid grunnlag kan utøveren også fokusere på den åndelige siden av yoga, i tillegg til den fysiske. Yoga er en forening av de to, og hvor det er hensiktsmessig, blir den dypere siden av praksisen nevnt i kontekst med kroppen.
