Effektiv trening innen kampsport, spesielt for en krevende disiplin som Muay Thai, krever en gjennomtenkt treningsplan. I boken 'Muay Thai Training Techniques' viser den profesjonelle treneren Christoph Delp både amatør- og erfarne utøvere hvordan de best mulig kan utnytte treningstiden sin, enten de trener hjemme, på gymmet, alene eller med en partner eller trener. Boken fungerer som en omfattende veiledning for Muay Thai-utøvere samt de som anvender Muay Thai-teknikker i Mixed Martial Arts (MMA). 'Muay Thai Training Techniques' lærer bort effektive øvelser for å forbedre fleksibilitet, utholdenhet og styrke, i tillegg til grunnleggende kampteknikker som feints, motangrep og kombinasjoner. Muay Thai-mesterne Saiyok Pumphanmuang og Kem Sitsongpeening bidrar med sine egne treningsmetoder og mest effektive teknikker. Treningen er delt opp i kjernekomponenter som enhver Muay Thai-utøver eller instruktør kan bruke for å bygge en individuell treningsplan; flere ferdiglagde og detaljerte treningsplaner er også inkludert.
