Boken "Power of the Five Elements" er basert på Dr. Charles Moss sine tretti års erfaring med akupunktur i et integrert medisinsk praksis. Her presenteres de Fem Tilpasningstypene, en moderne anvendelse av de fem elementene fra tradisjonell kinesisk medisin. I denne informative og innsiktsfulle boken får du en veiledning for å forstå hvorfor du reagerer på stress på din unike måte, samt en ny omfattende tilnærming for å forbedre din evne til å tilpasse deg ulike situasjoner. Boken tilbyr en fascinerende syntese av den eldgamle visdommen fra taoistisk kinesisk medisin og dagens forskning innen kropp og sinn, noe som gir leseren et dyptgående perspektiv på hvordan disse tradisjonelle prinsippene kan anvendes i moderne helsepraksis. Ved å inkludere casestudier og spørreskjemaer, kan leseren identifisere sin spesifikke tilpasningstype, og forfatteren gir skreddersydde anbefalinger som inkluderer atferdsendringer, øvelser og meditasjoner. Disse verktøyene har som mål å forbedre din evne til å tilpasse deg, redusere stress og fremme en sunn aldringsprosess. I tillegg gir boken en klar forståelse av hvor viktig det er å senke unormale nivåer av kortisol, det viktigste stresshormonet, som er knyttet til hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft. Hvis du er klar til å øke energinivåene dine, forbedre humøret og redusere stress, er denne boken et uunnværlig verktøy for deg.
