Frykt, angst, traumer, og fysiske samt emosjonelle sjokk setter seg i kroppen og lagres i dens omfattende minne. Disse inntrykkene forblir i ro til de blir vekket av en hendelse eller situasjon. De kan ta form som fysiske plager et annet sted i kroppen; en skremmende opplevelse kan for eksempel manifestere seg som magesmerter eller hodepine, og i noen tilfeller til og med utvikle seg til kroniske sykdommer. Smerte skaper sin egen vei. Spesielt påvirker psykologiske og emosjonelle belastninger funksjonen til de indre organene. I "Understanding the Messages of Your Body" forklarer Dr. Jean-Pierre Barral forholdet mellom indre organer og følelser, som kan hjelpe oss med å frigjøre oss fra virkningene av nåværende og tidligere spenninger og traumer. Boken innleder med en forklaring av forholdet mellom kropp og sinn, og viser deretter hvordan fysisk-emosjonell terapi fungerer gjennom eksempler fra Dr. Barrals kliniske praksis. Den andre delen av boken gir detaljerte analyser av forskjellige "typer" menneskelig personlighet og deres fysiske manifestasjoner.
