Asanas Unravelled: The Comprehensive Asana Manual er en banebrytende utgivelse av Dilesh Sudhakar Telwane, som har transformert studiet av asanas gjennom grundige vitenskapelige forklaringer for hver enkelt asana, fra nybegynnere til avanserte utøvere. Denne boken representerer kulminasjonen av forfatterens livsverk innen studiet og praksisen av asanas. Med over 200 asanas dekket, gir boken en trinn-for-trinn forklaring for hver posisjon, inkludert modifikasjoner, progresjoner, fordeler, kontraindikasjoner, ofte stilte spørsmål og fotografier. Et særlig høydepunkt er spørsmåls- og svarseksjonen etter hver asana, som adresserer alle relevante spørsmål en utøver måtte ha. Dette er en omfattende asanamanual som vil være uvurderlig for yogaentusiaster, yoga lærere, helseprofesjonelle, yoga terapeuter, helsecoacher og medisinske praktikere, takket være de vitenskapelige forklaringene av teknikkene og effektene av hver asana på menneskekroppen. Din søken etter den ultimate boken for asanapraksis slutter her.
