Mind Your Breathing: The Yogi's Handbook with 37 Pranayama Exercises

I "Mind Your Breathing: The Yogi's Handbook with 37 Pranayama Exercises" presenterer den anerkjente forfatteren Sundar Balasubramanian hvordan denne eldgamle yoga-praksisen ikke bare handler om avslapning, men også kan ha transformative effekter på cellenivået. Ifølge Discover Magazine er dette en av de 18 mest banebrytende oppdagelsene innen yogaens helbredende krefter. Boken samler populære Pranayama-teknikker, smarte varianter av disse, samt helt nye øvelser basert på den gamle Siddha-visdommen. Gjennom å flette sammen tidløs visdom med innovative metoder fra forfatterens kontinuerlige forskning, tilbyr denne boken en dyp forståelse av pustens kraft. Det er en ideell gave til din yogavenner.