Oppdag judoens fascinerende verden med Colin Oates, en anerkjent utøver og instruktør innen sporten. Denne boken gir leserne en dypere forståelse av judoens teknikker, filosofi og trening. Oates deler sine erfaringer og kunnskap, fra grunnleggende grep til avanserte strategier, og gir tips som både nybegynnere og erfarne judoutøvere vil ha godt av. Enten du er interessert i å forbedre ferdighetene dine, forstå sportens historie, eller bare ønsker å lære mer om judo, er dette en uunnværlig ressurs. Dyk ned i Colin Oates' judo og forbered deg på å utvikle deg både fysisk og mentalt.
