Denne boken er en uunnværlig, trinn-for-trinn guide til dynamisk yoga. Den gir leserne en grundig forståelse av Ashtanga Yoga, med fokus på teknikker og prinsipper som gjør det enkelt å følge med, uansett forkunnskaper. John Scott deler sin omfattende erfaring og innsikt, slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan fordype seg i denne transformative praksisen. Boken fungerer som en trofast veileder, og gir en strukturert tilnærming som letter læring og utvikling innen yoga.
