I denne tidssvarende boken forklarer Dr. Mosley hvorfor vi samler på farlig abdominalt fett, og han viser oss hvordan vi raskt kan kvitte oss med det. Han avkrefter utbredte myter og gir praktiske, vitenskapsbaserte råd for varig endring. Den 8-ukers planen omfatter tre kjerneprinsipper: en lavkarbo kostholdsplan, råd om fysisk aktivitet, og viktige mentale helseaktiviteter. Disse elementene arbeider sammen med menyplanene for å skape et kraftfullt program som kontrollerer blodsukkernivåene, forebygger og reverserer type 2-diabetes, samt fremmer vekttap. Dette er en bok ikke bare for dem som er i høyest risiko, men for alle som har hatt utfordringer med vekt og ønsker å gjenvinne kontroll over helsen sin.
