Magen din er utrolig intelligent. Den inneholder millioner av nerveceller – like mange som du finner i hjernen til en katt – og er hjemmet til mikrobiomet, en horde av mikrober som påvirker humøret ditt, vekten din og immunsystemet ditt. I denne banebrytende boken tar Dr. Mosley oss med på en revelerende reise gjennom tarmen, der han viser hvordan junkfood og overforbruk av antibiotika har utryddet mange gode tarmbakterier. Dette har ført til en moderne epidemi av allergier, matintoleranser og fedme. Dr. Mosley rettferdiggjør alt fra prebiotika til probiotika, fermenterte matvarer til faste. Han gir vitenskapelig beviste metoder for å kontrollere appetitten din og forbedre humøret ditt. "The Clever Guts Diet" er fylt med deilige, helbredende oppskrifter, menyplaner, sjekklister og tips – alt verktøyet du trenger for å transformere tarmen din og endre måten du spiser for alltid.
