Gratitude er, først og fremst, en måte å se verden på som endrer vårt perspektiv. Det er en enkel, vitenskapelig bevist metode for å øke lykken og fremme større glede, kjærlighet, fred og optimisme i livene våre. Gratitude er ikke bare et godt medisinsk råd, en hyggelig tanke, eller en varm følelse; det representerer den mest autentiske tilnærmingen til livet. Vi har ikke skapt oss selv, og vi har ikke nådd hvor vi er i livet uten hjelp fra andre. Å leve med en følelse av takknemlighet begynner med å bekrefte det gode og gjenkjenne kildene til det. Dette innebærer en forståelse av at livet skylder deg ingenting, og at alt det gode du har er en gave, ledsaget av en bevissthet om at ingenting kan tas for gitt. Boken inneholder vakre illustrasjoner og enkle øvelser, og er den perfekte lille guiden for å: - Praktisere takknemlighet - Forbedre din helse og velvære - Styrke dine relasjoner - Oppmuntre til sunn søvn - Øke følelsen av tilknytning.
