Vitenskapelig forskning har vist at vennlighet kan forandre hjernen vår, påvirke hjertet og immunforsvaret, fungere som et motgift mot depresjon, forbedre relasjoner og til og med bremse aldringsprosessen. Men vennlighet er mer enn bare dette – det kan også bidra til reell og varig endring i verden. I denne lille guiden vises det hvordan vennlighet kan gjøre oss lykkeligere, forbedre helsen vår, hjelpe oss å knytte sterkere bånd til andre, og ha en positiv innvirkning på verden vi lever i. I 'The Little Book of Kindness' av vennlighetsekspert Dr. David R. Hamilton avdekkes vitenskapen bak vennlighet, og vi lærer hvordan vi, ved hjelp av enkle verktøy, strategier og øvelser, kan utnytte kraften i vennlighet for å forbedre alle aspekter av livene våre og livene til menneskene rundt oss.
