Beyond Bigger Leaner Stronger: The Advanced Guide to Building Muscle, Staying Lean, and Getting Strong
Produktbeskrivelse
Oppfølgeren til den bestselgende treningsboken for menn, 'Bigger Leaner Stronger', gir deg avanserte strategier for å bygge muskler, opprettholde en slank kroppsfasong og bli sterkere. Dette er ikke en typisk bodybuildingbok som lover mirakler på 30 dager eller en fitnessbok med ekstreme dietter og treningsmetoder for å gå opp i vekt på en usunn måte. I stedet tilbyr denne boken en realistisk tilnærming til hvordan du kan oppnå 15-20 ekstra pund med magre muskler på en bærekraftig måte. Du vil lære hvordan du kan spise og trene effektivt uten å måtte tvinge i deg mat, bruke timer på treningssenteret, eller risikere skader fra intense økter. Denne boken avdekker vanlige feil som selv erfarne vektløftere gjør, spesielt i kostholdet, som hindrer dem i å fortsette å bygge muskler og styrke. Med innsiktsfulle råd og lettfattelige metoder, er denne boken et uunnværlig verktøy for alle som ønsker å bygge en sterkere og sunnere kropp.
