I boken "Hello, This Is Your Body Talking" presenterer kunstterapeut og pedagog Dr. Lucia Capacchione et nytt konsept innen voksenfargelegging: egenproduserte fargeleggingsbøker. Capacchione, som for over førti år siden utviklet den kreative journalmetoden for å hjelpe klienter og studenter med å redusere stress, helbrede traumer og slippe løs kreativiteten, har siden den gang gjort sine forskningsbaserte teknikker tilgjengelig internasjonalt i skoler, rådgivningssentre, støttegrupper, rehabiliteringsprogrammer og for veteraner. "Hello, This Is Your Body Talking" sammen med "Drawing Your Stress Away" gir en flott innføring i Capacchiones metoder, som inkluderer tegning, fargelegging og skriving med den ikke-dominante hånden for å bidra til at brukeren kvitter seg med hemninger og gjenoppdager barnets spontane kunstneriske uttrykk. Boken veileder leserne på en mild måte, hvor de oppfordres til å bruke tegning som meditasjon, avspenning og egenomsorg. Enkle pusteøvelser, tegneoppgaver og skriveoppfordringer fremmer en økt bevissthet om kroppen og dens behov.
