Denne omfattende guiden er utviklet for å hjelpe deg med å endre tankemønstrene dine og overvinne følelser som angst, sjalusi og negativ tenkning. Har du slitt med angst, sjalusi eller depresjon? Da er denne boken akkurat det du trenger. Mange av oss har opplevd det samme: du er opptatt med dine daglige gjøremål, når den indre kritikeren plutselig kommer inn og påvirker alt du ser og hører. Følelsene av angst, usikkerhet eller sjalusi kan være overveldende og nedbrytende. Det er viktig å forstå at dette ikke nødvendigvis er din feil; ofte er det knyttet til måten vi er oppdratt på, som gjør oss mottakelige for selvevaluering og negativ tenkning. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av disse tankene: "Det er ikke mye ved meg som jeg liker", "Kun andre ser ut til å føle seg bra med seg selv", "Jeg er ikke verdig til å forfølge mine interesser", "Andre fortjener mer lykke enn meg" eller "Gode mennesker ville aldri vært sammen med noen som meg". Hvis du har kjent på dype psykiske problemer i mange år, er det ingen grunn til å miste håpet. Denne boken vil veilede deg gjennom prosessen av selvforståelse og hjelpe deg med å navigere mot en mer positiv mental tilstand.
