On Being an Introvert or Highly Sensitive Person av Ilse Sand

I en kultur som verdsetter sosialitet og ekstroversjon høyere enn de innadvendte egenskapene som dyp refleksjon og behovet for alenetid, tilbyr Ilse Sand en uunnværlig veiledning for å finne glede og mening som introvert eller høysensitiv person. Hun tar for seg om disse egenskapene er et resultat av arv eller miljø, og gir innsikt i hvordan man kan strukturere hverdagen sin for å oppnå tilfredshet. Boken er spesielt relevant for de som befinner seg i en sensitiv situasjon, enten det skyldes stress, traumer eller utbrenthet. Den gir en grundig beskrivelse av den introverte personligheten og de høysensitive trekkene, og fremhever styrkene som følger med disse, slik som gode lytteferdigheter og en rik fantasi. Videre foreslår boken strategier for å håndtere utfordringene, som behovet for å unngå overstimulering og kritisk tenkning. Med råd fra andre introverte og høysensitive personer samt to selvtester for sensitive og introverte trekk, gir denne boken en dypere forståelse av introversjon og hypersensitivitet.