I boken «Optimal» av Daniel Goleman og Cary Cherniss, får leserne innsikt i hvordan prinsippene for emosjonell intelligens (EI) kan anvendes for å oppnå en optimal tilstand av høy ytelse. Forfatterne presenterer praktiske metoder og verktøy for å hjelpe mennesker med å prestere sitt beste, hver dag. Det finnes øyeblikk hvor vi opplever toppytelse, som når en idrettsutøver gjør en perfekt innsats eller et selskap oppnår spektakulære inntekter i et kvartal. Likevel er disse øyeblikkene ofte kortvarige. I stedet for å jage etter isolerte topper eller tidligere uoppnåelige ‘flow’-tilstander, fremhever Goleman og Cherniss viktigheten av å bygge opp en hverdag preget av jevnlige gode dager. Men hvordan kan vi opprettholde høy ytelse uten å oppleve utbrenthet, og samtidig bevare balansen i livet? Forfatterne gir svarene ved å vise hvordan emosjonell intelligens kan hjelpe oss å føle oss tilfredse med hva vi har fått til hver dag, og hvordan vi kan jobbe kontinuerlig med å oppnå vårt ‘optimale’ nivå.
