I denne boken får du tilgang til enkle og praktiske råd som er designet for å hjelpe deg med å oppdage din indre ro. Du vil lære hvordan du kan identifisere og frembringe det beste i deg selv, samt hvordan du kan leve mer fullt ut i hver eneste øyeblikk. Gjennom mindfulness-teknikker og øvelser får du verktøyene du trenger for å håndtere stress og finne balanse i hverdagen.
