Oppnå drømmekroppen med 'Super Fit' av Sean Bartram, en bok dedikert til HIIT (høyintensitets intervalltrening). Denne moderne treningsmetoden har opplevd en eksplosiv vekst i popularitet, parallelt med crossfit, og gir fantastiske resultater. Boken inneholder 60 forskjellige treningsøvelser som kan utføres hvor som helst og uten behov for utstyr. Med et bredt spekter av 40 programmer, tilpasset både nybegynnere og erfarne, varierer treningsøktene fra raske, intensive økter på bare noen få minutter til mer omfattende pass som varer i opptil en time. I tillegg inkluderer 'Super Fit' nyttige kostholdstips som støtter deg i jakten på den perfekte kroppen. Få redskap, bare en sterk vilje og denne boken i hånden, så er du klar til å legge ut på en reise mot bedre helse og fysisk form.
