I "Trening for alle" deler de erfarne langrennsutøverne Anders og Jørgen Aukland sine omfattende kunnskaper om trening og glede ved å være i aktivitet. Med en imponerende merittliste, inkludert seiere i prestisjetunge langløp som Birkebeinerrennet, Vasaloppet og Marcialonga, samt medaljer fra OL og VM, har brødrene benyttet livet sitt på ski til å skape denne inspirerende guiden. Boken er en hyllest til friluftslivet og til trening, enten med ski på beina eller ikke. Den inneholder praktiske treningsprogrammer tilpasset både de som forbereder seg til Birken, og de som ønsker å holde seg i generell form. Her finner du nyttige råd om skadeforebygging og hvordan du best styrker kroppen gjennom hele året. Boken henvender seg til alle skiinteresserte og de som ønsker å være aktive, med tips om teknikk, smøring, kosthold og muskeltrening. Aukland-brødrenes fortellinger, inkludert den fascinerende historien fra femmila i Holmenkollen med sine uvanlige matserveringer underveis, gir ekstra inspirasjon og innsikt. Enten du er nybegynner eller erfaren, gir "Trening for alle" deg verktøyene du trenger for å maximere ditt potensial på ski.
