Denne boken er skreddersydd for surfere i alle aldre og på alle ferdighetsnivåer. "Advanced Surf Fitness" tilbyr et omfattende treningsprogram som har som mål å heve surfingferdighetene dine til nye høyder. Boken inneholder en rekke treningsprogrammer som fokuserer på de ulike muskelgruppene som brukes i surfing, fra padling til de forskjellige manøverne som kreves for å mestre sporten. I tillegg finner du seksjoner som omhandler svømme- og kondisjonsregimer, for å gi deg en helhetlig tilnærming til surfetreningen.
