Er du klar for å ta steget og begynne med isbading? I denne inspirerende boken får du alt du trenger av tips og råd for å kaste deg ut i den forfriskende iskalde bølgen, uansett årstid. I Norge er det blitt en utbredt trend at folk tar et dypdykk i kaldt vann, selv om vinteren, og opplever en kraftfull følelse av glede og mestring. De fleste beskriver det som et fantastisk 'kick', samtidig som man får nyte den storslåtte naturskjønnheten som omgir oss. Anne Kristin Møller, en ivrig isbader, deler sin lidenskap og erfaring med oss, sammen med råd fra andre entusiastiske badevenner. Du vil lære om trygg, sosial og koselig bading, samt oppdage eventyrlige badesteder fra sør til nord i Norge. Så legg bort alle bekymringer, og ta sjansen – det er på tide å dykke ned i isbadets verden! Boken inneholder også en mengde imponerende naturbilder fra ulike steder i landet, fanget av anerkjente fotografer som Dan Celius (Svalbard) og Jonathan Stone (Trondheim).
