Livet kan bli en kontinuerlig meditasjon når vi tar et bevisst valg om å leve i nuet. Hver handling får sin egen virkelighet. Mange av oss tilbringer store deler av livet enten med å dvele ved fortiden eller med forventninger om fremtiden. Boken 'Hard Zen, Soft Heart' har som mål å hjelpe deg med å anerkjenne og endre reaktive atferdsmønstre som ikke lenger er til nytte for deg. Gjennom innsikt og veiledning lærer leseren hvordan man kan bryte fri fra begrensende tanker og atferd, og i stedet omfavne en mer autentisk og tilstedeværende livsstil.
