I boken "Hack Your Hormones" utforsker entreprenøren og biohacking-pioneren Davinia Taylor hvordan vi kan optimalisere hormonbalansen vår på en lettfattelig og praktisk måte. Ofte tenker vi på hormoner som et tema som angår kvinner, men faktum er at de påvirker langt flere aspekter av livene våre enn vi kanskje er klar over. Hormoner spiller en nøkkelrolle i søvnkvalitet, appetitt, stressrespons og humør. Taylor tilbyr symptomorienterte råd, støttet av ekspertise fra medisinske fagfolk, som viser hvordan livsstilsendringer og kosttilskudd kan bidra til å regulere hormoner som kortisol, adrenalin, dopamin og til og med vitamin D, som også regnes som et hormon. I denne banebrytende boken vil du finne en rekke enkle, tilgjengelige hacks som kan hjelpe deg med å forbedre helsen din og få deg til å føle deg fantastisk. Boken handler ikke bare om å føle seg bedre, men om å oppnå en optimal hormonbalanse som kan forvandle livet ditt.
