"It's Not A Diet" er en inspirerende og underholdende bok som oppfordrer til kostholdsmangfold i stedet for kalorifokusert reg counting. Forfatter Davinia Taylor deler sin personlige reise fra å være overvektig, deprimert og manglende motivasjon, til å bli en mer aktiv og sunnere versjon av seg selv. Med en bakgrunn i biohacking, oppdaget hun ikke bare verktøy for å forbedre sitt mentale velvære, men også effektive metoder for vekttap som hun har opprettholdt i flere år. Boken tar opp den smertefulle forbindelsen mellom stress og vektøkning, og forklarer hvordan faste kan hjelpe deg med å redusere sultfølelsen. Taylor adresserer også usunne vaner, som bruken av solsikkeolje, og deler nyvinninger som kalde dusjer for å dempe karbo-cravings. Gjennom sin uforbeholdne tilnærming oppfordrer hun leserne til å omdirigere energien brukt på motetrender innen dietter, til å bli den mest ekte og sunne versjonen av seg selv. Med "It's Not A Diet" får du ikke bare et hint om hva som kan fungere for deg, men også en plan for å komme i gang med din egen helsetransformasjon.
