I voksenlivet sliter vi ofte med å opprettholde vennskap. Vi klarer knapt å være til stede for våre egne forpliktelser, langt mindre for andre. Før pandemien opplevde vi allerede en ensomhetskrise; kommunikasjonen skjer oftest gjennom tekstmeldinger og emojis, mens vi unngår uventede telefonoppringninger, selv fra nære familiemedlemmer. Å avlyse avtaler er blitt en hverdagslig rutine, både på nettet og ansikt til ansikt. "The Art of Showing Up" gir oss en veiledning gjennom denne utfordrende situasjonen, og viser oss veien til ekte forbindelser med våre venner, familie og oss selv. Forfatter Rachel Wilkerson Miller forklarer at 'å være til stede' handler om å knytte bånd til andre på en måte som får dem til å føle seg sett og støttet. Tanken begynner med å være til stede for seg selv: å anerkjenne sine egne behov, forstå sin fysiske og mentale helse, og å øve på selvmedfølelse. Først da kan vi bedre støtte andre; vi kan være vitne til deres glede, smerte og ekte selv, validere deres erfaringer og bidra til å lette deres byrder.
