I denne oppdaterte utgaven av "The Diet Myth" tar professor Tim Spector leseren med på en fascinerende reise inn i hvorfor så mange dietter mislykkes. Hvorfor opplever vi at én person kan spise en bestemt rett og gå opp i vekt, mens en annen opplever vekttap med det samme måltidet? Til tross for overfloden av råd om kosthold, viser forskningen at vi generelt sett blir tyngre. Svaret på denne gåten er mer overraskende og spennende enn man kanskje skulle tro. Den virkelige nøkkelen til helse og vekttap ligger ikke i de nyeste mote-diettene, eller det enkle mantraet 'spis mindre, tren mer', men i mikrober som allerede finnes i kroppen vår. Gjennom banebrytende forskning og den nyeste vitenskapen avkler professor Spector mytene rundt fett, kalorier, vitaminer og næringsstoffer. For å navigere gjennom forvirringen i dagens kosthold, og for å oppnå en sunn tarm og kropp, må vi forstå hva som får våre egne personlige mikrober til å fungere.
