Noen ganger trenger man en pålitelig venn som kan lede deg gjennom prosessen og hjelpe deg med å oppnå de resultatene du ønsker. Dan John er nettopp den vennen. I denne boken deler han verdifulle innsikter som er både utprøvd og dokumentert gjennom mange års erfaring med å trene folk over hele verden. Hvis du allerede behersker sving og get-up med kettlebell, vil denne boken gi deg muligheten til å ta treningen din til neste nivå. Her lærer du om kraften i å bruke en enkelt kettlebell for å oppnå større styrke og bedre utholdenhet, samtidig som du jobber mot en mer balansert livsstil. Forbedre resultatene dine med kettlebell-treningen ved å følge Dan Johns veiledning. Aldri gi slipp.
