Owning Your Menopause: Fitter, Calmer, Stronger in 30 Days av Kate Rowe-Ham

Denne boken er en praktisk guide til å håndtere symptomer på menopause og begynne reisen mot å bli i bedre form enn noen gang. "Etter å ha lest mange bøker om peri-menopause og menopause, var jeg skeptisk til å kjøpe enda en. Jeg er så glad for at jeg gjorde det. Denne boken er annerledes. Den er informativ og så lett å forstå. Jeg leste den raskt!" - Leseranmeldelse. Etter å ha fullført det 30 dager lange programmet, rapporterer mange om en fantastisk forbedring i helsen sin. "Hvis du føler deg fortapt eller håpløs, anbefaler jeg virkelig at du gir dette en sjanse." - Leseranmeldelse. Med boken "Owning Your Menopause" viser Kate Rowe-Ham at det er mulig å bli fitter, roligere og sterkere under overgangsalderen. Støttet av sin egen personlige erfaring med menopause og sin bakgrunn som personlig trener, gir Kate deg alt du trenger for å gjøre positive endringer i livet ditt. Boken gir en dypere forståelse av denne livsforandrende perioden, noe som gjør den til et must for alle kvinner som nærmer seg eller er i peri- eller post-menopause.