Jordens daglige rotasjon har en betydelig innvirkning på nesten alle levende organismer. Fra morgenens første lys til kveldsdugg, opplever vi endringer i lys, temperatur, fuktighet og nedbør. Disse endringene er ikke tilfeldige, men følger et regelmessig, rytmisk mønster som gjør dem forutsigbare. Den circadiane rytmen, som varer nær 24 timer, er en medfødt egenskap – en genetisk programmert klokke som går av seg selv. "Circadian Rhythms: A Very Short Introduction" gir en grundig forklaring på hvordan organismer 'vet' hvilken tid det er og avdekker vår nåværende forståelse av kronobiologiske prosesser. Boken tar for seg faktorer som lys, metabolisme, menneskers helse og årstidene, og forfatterne Foster og Kreitzman viser hvordan jetlag og skiftarbeid kan påvirke menneskelig velvære. De omtaler også circadiane rytmer i forbindelse med en rekke lidelser, fra schizofreni til fedme. Denne introduksjonen er en del av Oxford University Press sin serie "Very Short Introductions", som inneholder hundrevis av titler innen nesten alle fagområder. Disse lommeformatbøkene er den perfekte måten å tilegne seg kunnskap på.
