Cognitiv atferdsterapi (CBT) er en psykologisk behandlingsform som har utviklet seg gjennom ulike tilnærminger, men som alle deler et felles fundamentalt modell der både tanke og atferd er viktige for å forstå og lindre psykisk ubehag. De tidligste metodene fokuserte primært på å endre observerbar atferd, mens senere versjoner har lagt vekt på de kognitive prosessene som ligger til grunn for denne atferden. I de nyeste tilnærmingene innen CBT, kjent som den tredje bølgen, har oppmerksomheten skiftet fra innholdet i individets tanker til deres forhold til disse tankene og de prosessene som ligger bak tenkningen. Denne 'Very Short Introduction' gir en grundig oversikt over hva CBT er, hvor det kommer fra, hva det kan oppnå og når det er mest hensiktsmessig å bruke. Den utforsker de empiriske grunnlagene som har vært en av de viktigste drivkreftene bak CBTs suksess og fortsatte tilpasning, og analyserer hvordan terapiformen må utvikle seg for å møte fremtidens utfordringer.
