Hvordan klarer store idrettsutøvere å overvinne den velkjente praksisloven, som tydelig viser at ferdigheter ofte når et platå? Både kommentatorer og tilskuere fascineres av hvordan idrettstjerner som Roger Federer, Tom Brady og Serena Williams ikke bare presterer fantastiske øyeblikk, men også opprettholder en enestående kvalitet over tid. Hva skiller disse topputøverne fra dem som har nådd et visst nivå av dyktighet, men deretter opplever at prestasjonen stagnerer? Hvordan er det mulig for toppidrettsutøvere, som ser ut til å være på sitt beste, å fortsette å forbedre seg? For å avdekke dette mysteriet presenterer denne boken en teori om 'kontinuerlig forbedring', som forklarer hvordan eksperter både bevisst og strategisk går frem for å oppdatere og forbedre motoriske ferdigheter i treningskontekster, og stabile prestasjoner under pressede forhold. Boken argumenterer for at ekspertise kjennetegnes av en oppmerksomhetsfleksibilitet, som involverer refleksjon, abstrakt tenkning og mer.
