Kroniske smerter har mange årsaker, hvorav mange ikke er godt forstått eller effektivt behandlet med medisinske terapier. Personer som rammes av kroniske smerter rapporterer ofte at smerten for hindrer dem i å delta i sine yrkesmessige, sosiale eller rekreasjonelle aktiviteter. Manglende evne til å delta i dagligdagse aktiviteter kan føre til økt isolasjon, negative sinnstemninger og fysisk dekomponering, noe som igjen kan forverre smerten. Kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å være effektiv for å håndtere ulike kroniske smertetilstander, inkludert revmatoid artritt, slitasjegikt, kroniske ryggsmerter samt spennings- og migrenehodepine. CBT engasjerer pasientene i en aktiv mestringsprosess med mål om å endre uhensiktsmessige tanker og atferd som kan forsterke og opprettholde opplevelsen av kronisk smerte. Denne terapeutguiden samler flere av disse empirisk validerte teknikkene i ett praktisk volum. Hver sesjon presenterer grunnleggende metoder for å hjelpe pasienter med å lære å håndtere smerten mer effektivt.
