Kjenner du igjen følelsen av overveldende frykt som følger med en bankende hjerte, skjelving, svimmelhet og en følelse av uvirkelighet som får deg til å tro at du er syk, dør eller mister forstanden? Utsetter disse opplevelsene deg for problemer i hverdagen eller hindrer deg i å gjøre ting du vanligvis gjør? Har du oppsøkt lege for symptomer relatert til panikkanfall? Hvis du opplever panikkanfall og stadig bekymrer deg for når det neste kan komme, kan det hende du lider av panikklidelse og/eller agorafobi. "Mastery of Your Anxiety and Panic: Workbook for Primary Care Settings" gir en tidsavgrenset behandlingsmetode for å håndtere panikklidelse og agorafobi. Denne arbeidsboken er spesielt nyttig for deg som primært får behandling fra fastlegen din. Bygget på prinsippene i kognitiv atferdsterapi (CBT), kan programmet som beskrives, gjennomføres av din fastlege eller annen helse- eller mentalhelsearbeider i primærhelsetjenesten over opptil seks sesjoner.
